2009年10月31日，吳總在公司例會上針對甲型h1N1流感在我國的蔓延趨勢，號召全體員工牢固樹立防甲意識，切實采取防甲措施，打好防甲硬仗。
為使大家對甲型h1N1流感有更深的了解，采取更好的預防措施，本站通訊員特對甲流的預防措施做以下闡述。
目前，甲流正在全球肆虐，已遍及我國多個省份。甲型h1N1流感，簡稱甲流，它是一種因甲型流感病毒引起的豬或人的急性、人畜共患呼吸道傳染性疾病。早期癥狀與普通流感類似，包括發(fā)燒、咳嗽、咽喉痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等，有些還會出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發(fā)紅等。部分患者病情可迅速進展，突然高熱、體溫超過39℃，甚至繼發(fā)嚴重肺炎、急性呼吸窘迫綜合癥等，最后導致死亡。甲流通常是通過感染者咳嗽或打噴嚏等進行傳播。
懷疑感染甲型h1N1病毒的前提條件：一是患者發(fā)病前是否到過疫區(qū)；二是與疑似及確診病例有過密切接觸。如果這兩條都不具備，基本上可以肯定是普通感冒，不必過于緊張。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、全身乏力等癥狀，一定要及時到醫(yī)院就醫(yī)。
為了能安全健康的度過甲流疫情期間，請大家多注意，了解甲流知識，采取必要的預防措施。
甲流患者接觸者應注意哪些事項
與甲型h1N1流感病人有過密切接觸并出現(xiàn)發(fā)熱等流感癥狀的人應該特別注意：一是要向醫(yī)院或當?shù)匦l(wèi)生部門報告，并及時到當?shù)卦O有發(fā)熱門診的醫(yī)院就醫(yī)診治，就醫(yī)時最好戴口罩；二是要盡可能呆在家中，不要上班、上學或去人多的地方；三是咳嗽和打噴嚏時要用一次性紙巾掩住口鼻；四是要注意休息、補充營養(yǎng)并大量飲水，經(jīng)常和徹底地用肥皂和清水洗手，特別是在咳嗽或打噴嚏之后；五是尋求他人幫助來處理需要與其他人接觸的家務活，比如采購東西等。
家庭如何開展甲型h1N1流感的防控
1、通過電視、廣播、報紙、網(wǎng)站等媒介關注疫情的發(fā)展趨勢，正確認識疾病，及時了解衛(wèi)生部門發(fā)布的防控知識，不可輕信小道消息。
2、注意家庭成員的個人衛(wèi)生和家庭環(huán)境衛(wèi)生。注意勤洗手、洗澡，勤換洗衣物，勤晾曬被褥。家庭地面和桌、椅、床、柜、門把手等各種物體表面要做好衛(wèi)生清潔。
3、家庭成員每天回家后應及時用肥皂和流動水洗手，特別是要教育和監(jiān)督兒童洗手。
4、即使在家中，咳嗽或打噴嚏時也要使用紙巾掩蓋口鼻，然后把紙巾丟進垃圾桶。沒有紙巾時，打噴嚏或咳嗽時要用手捂住口鼻，然后洗手，而且每次打噴嚏或咳嗽后都要洗手。
5、每天至少開窗通風兩三次，每次不少于30分鐘。
6、家庭成員要盡量維持良好的身體健康狀況，保證充足的睡眠，保持好的精神心理狀態(tài)，多喝水，注意平衡膳食。
7、告知家庭成員特別是要教育兒童，不要近距離接觸發(fā)熱或有流感樣癥狀的病人。
8、家中有發(fā)熱或流感樣癥狀的病人時，應及時到醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，或甲型h1N1流感咨詢熱線(12條熱線電話號碼附后)求助，聽從醫(yī)護和公共衛(wèi)生專業(yè)人員的建議和安排。病人要盡量減少與家庭成員和其他人的接觸。家人在護理病人時，應戴口罩。每次與病人接觸后，都應該用肥皂或洗手液徹底洗凈雙手。
辦公室工作人員如何預防甲型h1N1流感
1、保持室內空氣流通，經(jīng)常開窗通風換氣。使用空調時，也要經(jīng)常通風換氣，中央空調應保證空調系統(tǒng)的供風安全。
2、公用設施包括電梯、電梯扶手、電梯按鍵、門柄把手、電話等應定期清潔或消毒。
3、勤洗手，打噴嚏和咳嗽時應用紙巾遮擋。
4、疫病流行期間，應盡量減少出差、參加大型聚會或會議；參加會議或與人交談時，應減少密切接觸。
乘坐公共交通工具預防措施
1、保持車廂(或船艙)清潔。不要在車廂(或船艙)內吃東西、吸煙、隨地吐痰；不要亂扔垃圾，應將垃圾放入設于車站(或月臺、大堂)的垃圾箱內。如發(fā)生嘔吐，應使用嘔吐袋。如車窗(或船窗)屬開關式，應適度打開車窗(或艙窗)，確保車廂(或船艙)內空氣流通。
2、保持良好的個人衛(wèi)生習慣。避免用手觸摸眼、鼻及口。打噴嚏或咳嗽時應掩住口鼻。乘坐公共交通工具后，應用肥皂或洗手液洗凈雙手。
中醫(yī)的十條防流感建議
一洗：堅持每天早晨用冷水洗臉，晚上用熱水洗腳，進門第一件事是洗手。
二漱：堅持早晚用茶葉水或淡鹽水漱口一次，外出歸來提倡先漱口。
三開：早晨起床后房間開窗透氣，用空調的房間更要注意開窗，因為流感通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳染，通風是最重要的消毒措施。
四聞：每天早晨起來用一瓣大蒜搗成泥，放在鼻子下面聞兩分鐘，或者經(jīng)常用鼻子聞白酒的氣味，也可起到消毒殺菌作用。
五跑：每天早晨慢跑20～30分鐘。
六吃：建議每天早餐吃一個糖醋蒜頭，最好是一至兩瓣生蒜，特別是在流感流行期間不要間斷。七喝：經(jīng)常喝一點蘿卜湯，或者喝一點生姜紅糖水。八穿：注意天氣變化隨時增減衣物，不要受涼也不要捂出汗來。九熏：流感期間或平時對房間定期消毒，中醫(yī)建議每平米空間用5～10毫升食醋加等量的水加熱蒸發(fā)。十涂：在流感期間外出可用酒精棉球蘸點食醋涂在鼻孔內。
1、通過電視、廣播、報紙、網(wǎng)站等媒介關注疫情的發(fā)展趨勢，正確認識疾病，及時了解衛(wèi)生部門發(fā)布的防控知識，不可輕信小道消息。
2、注意家庭成員的個人衛(wèi)生和家庭環(huán)境衛(wèi)生。注意勤洗手、洗澡，勤換洗衣物，勤晾曬被褥。家庭地面和桌、椅、床、柜、門把手等各種物體表面要做好衛(wèi)生清潔。
3、家庭成員每天回家后應及時用肥皂和流動水洗手，特別是要教育和監(jiān)督兒童洗手。
4、即使在家中，咳嗽或打噴嚏時也要使用紙巾掩蓋口鼻，然后把紙巾丟進垃圾桶。沒有紙巾時，打噴嚏或咳嗽時要用手捂住口鼻，然后洗手，而且每次打噴嚏或咳嗽后都要洗手。
5、每天至少開窗通風兩三次，每次不少于30分鐘。
6、家庭成員要盡量維持良好的身體健康狀況，保證充足的睡眠，保持好的精神心理狀態(tài)，多喝水，注意平衡膳食。
7、告知家庭成員特別是要教育兒童，不要近距離接觸發(fā)熱或有流感樣癥狀的病人。
8、家中有發(fā)熱或流感樣癥狀的病人時，應及時到醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，或甲型h1N1流感咨詢熱線(12條熱線電話號碼附后)求助，聽從醫(yī)護和公共衛(wèi)生專業(yè)人員的建議和安排。病人要盡量減少與家庭成員和其他人的接觸。家人在護理病人時，應戴口罩。每次與病人接觸后，都應該用肥皂或洗手液徹底洗凈雙手。
辦公室工作人員如何預防甲型h1N1流感
1、保持室內空氣流通，經(jīng)常開窗通風換氣。使用空調時，也要經(jīng)常通風換氣，中央空調應保證空調系統(tǒng)的供風安全。
2、公用設施包括電梯、電梯扶手、電梯按鍵、門柄把手、電話等應定期清潔或消毒。
3、勤洗手，打噴嚏和咳嗽時應用紙巾遮擋。
4、疫病流行期間，應盡量減少出差、參加大型聚會或會議；參加會議或與人交談時，應減少密切接觸。
乘坐公共交通工具預防措施
1、保持車廂(或船艙)清潔。不要在車廂(或船艙)內吃東西、吸煙、隨地吐痰；不要亂扔垃圾，應將垃圾放入設于車站(或月臺、大堂)的垃圾箱內。如發(fā)生嘔吐，應使用嘔吐袋。如車窗(或船窗)屬開關式，應適度打開車窗(或艙窗)，確保車廂(或船艙)內空氣流通。
2、保持良好的個人衛(wèi)生習慣。避免用手觸摸眼、鼻及口。打噴嚏或咳嗽時應掩住口鼻。乘坐公共交通工具后，應用肥皂或洗手液洗凈雙手。
中醫(yī)的十條防流感建議
一洗：堅持每天早晨用冷水洗臉，晚上用熱水洗腳，進門第一件事是洗手。
二漱：堅持早晚用茶葉水或淡鹽水漱口一次，外出歸來提倡先漱口。
三開：早晨起床后房間開窗透氣，用空調的房間更要注意開窗，因為流感通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳染，通風是最重要的消毒措施。
四聞：每天早晨起來用一瓣大蒜搗成泥，放在鼻子下面聞兩分鐘，或者經(jīng)常用鼻子聞白酒的氣味，也可起到消毒殺菌作用。
五跑：每天早晨慢跑20～30分鐘。
六吃：建議每天早餐吃一個糖醋蒜頭，最好是一至兩瓣生蒜，特別是在流感流行期間不要間斷。七喝：經(jīng)常喝一點蘿卜湯，或者喝一點生姜紅糖水。八穿：注意天氣變化隨時增減衣物，不要受涼也不要捂出汗來。九熏：流感期間或平時對房間定期消毒，中醫(yī)建議每平米空間用5～10毫升食醋加等量的水加熱蒸發(fā)。十涂：在流感期間外出可用酒精棉球蘸點食醋涂在鼻孔內。
希望我們以良好的心態(tài)，積極的行動，來打好預防甲流這場硬仗。最后，祝愿大家身體健康，平安、幸福！
